Motivación para los adolescentes

Adolescencia: 


Tal momento de turbulencia. Para aquellos de nosotros encargados de ayudar a los jóvenes a sentirse mejor, criarlos o educarlos, a veces puede parecer que estamos en el equipo perdedor sin importar qué truco, técnica o habilidad tratemos.

Afortunadamente para ambos lados, no estamos dispuestos a rendirnos tan fácilmente.


He pasado la mayor parte de la última década intentando, fracasando y, a veces, teniendo éxito en ayudar a los jóvenes a hacer cambios positivos en sus vidas y aceptar la ayuda de los demás. La investigación es clara. Hemos desarrollado sorprendentes técnicas sociales y emocionales para ayudar a los jóvenes a cambiar sus vidas y sentirse más felices y saludables.

Sin embargo, muchos adolescentes no parecen beneficiarse de nuestras técnicas probadas y verdaderas, sin importar de qué manera intentemos manipularlas. Construyen la pared y se niegan a ceder.


¿Entonces qué está pasando? ¿Cómo pasamos del equipo perdedor al equipo ganador? 


La clave es evaluar con precisión la motivación y elegir la herramienta adecuada para abordarla, en función de la posición del joven en el espectro motivacional.

Una vez trabajé con un adolescente que tenía un diagnóstico reciente de VIH positivo. Afortunadamente en este día y edad, la atención del VIH y los avances médicos han trasladado el VIH / SIDA de una condición terminal a una condición crónica que puede controlarse con medicamentos.

En el caso de este joven, sus médicos le recetaron un cóctel de medicamentos que extenderían y posiblemente salvarían su vida.

"No hay razón para creer que no vivirás para ser un anciano de unos 80 años", bromeó su médico con él un día mientras miraba.

Él no estaba impresionado. Y, por más que lo intenten, su equipo médico no pudo lograr que tomara su medicamento. Se aseguraron de que conociera los riesgos, la enfermedad y la muerte eventual que potencialmente podría venir con su falta de adherencia. Pero el mensaje simplemente no se transmitió.

Cuán listo está alguien para cambiar o probar algo nuevo se puede describir como un continuo que va desde "no listo para nada" (etapa de precontemplación) a "muy listo" (etapa de acción). Saber dónde está el cliente en este continuo es muy importante. Tratar de dar información a alguien, o ideas, para las que simplemente no están preparados no va a funcionar (especialmente con un adolescente).

Evaluar la motivación de alguien no es tan difícil como crees. Mi laboratorio realizó un estudio en 2008: preguntarles a los jóvenes qué tan listos están para cambiar en una escala de 1 a 10 fue tan preciso como una medida estandarizada de 15 preguntas completas (Harris, Leahy y Walters, 2008).

En otras palabras, evaluar la motivación puede ser tan simple como preguntarle a alguien qué tan preparado está para hacer un cambio.

Decirle a ese joven acerca de todos los peligros de no tomar medicamentos solo lo hacía meter los talones, no ayudándolo a hacer cambios. En cambio, encontrarse con él donde estaba motivacionalmente, ayudarlo a sentirse cómodo y utilizar de manera persistente las técnicas de mejora motivacional condujo a la aceptación de su medicación y un futuro saludable.

Decirle los peligros de la falta de adherencia no funcionó. Reflejar sus sentimientos (enojo, miedo, abstinencia) y señalar su ambivalencia subyacente condujo a una mayor motivación y finalmente a la aceptación de las drogas que salvan vidas. Su historia fue una que escuché una y otra vez.

Es posible ayudar a los adolescentes en terapia de la misma manera. Saltar con lo que queremos que el adolescente haga no va a ser muy frecuente. Ver lo que quieren y ayudarlos a alcanzar un punto de aceptación de nuestras técnicas comprobadas para ayudarlos a menudo conducirá al éxito y a resultados más brillantes.

No puedo convertirte en un experto en mejora de la motivación en un artículo, sin importar cuán motivado estés. Pero algunas prácticas simples pueden ayudarlo a comenzar.

Pregúntele a su hijo, estudiante o cliente dónde están, cuánto quieren cambiar un cierto comportamiento inadaptado y qué están dispuestos a hacer. Escucha. Aceptar. Refleja toda la ira, la frustración y el dolor. Busca nuggets de cambio, habla y ambivalencia con el status quo y sigue trabajando desde allí.

Tómese el tiempo para comprender dónde están desde una perspectiva motivacional y estará en el camino correcto para jugar en el mismo equipo, en lugar de en el que quieren borrar.


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